8. Duerme. Increíblemente el dormir poco engorda. Al dormir poco en lugar de generar hormonas que generan saciedad, provocan apetito. A seguir este otro de los tips para bajar de peso.
Recuerda que no sólo es por nuestra belleza bajar de peso, sino también por nuestra salud. Empieza a inculcarles estos hábitos a los pequeños y realiza algunos de los tips con ellos. Sobre todo comparte estos tips con alguien para que no se te haga pesado.
¿Qué te parecieron estos tips para bajar de peso? ¿Qué otros tips para bajar de peso recomiendas?